Foto del curso sobre Gestión Emocional en Ecoaldeas.

Elixires florales

Las flores captan la energía del Sol y construyen con ella una estructura. Si ponemos la flor en contacto con el agua, esta puede almacenar dicha estructura energética. Cuando nosotros tomamos el agua dicha energía inunda nuestro cuerpo emocional.

El OM

Hay dos tipos de OM, el OM audible y el OM inaudible. El OM audible es una vibración que calma las fluctuaciones de la mente. El OM inaudible es la vibración que emite el Alma o Yo Superior para construir sus cuerpos, conectarse conscientemente con dicha vibración armoniza toda la personalidad.

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Meditación

Para mi la meditación es un acto de investigación. Elijo un estímulo, imagen, sonido, frase, vibración, sensación y observo a que estado de conciencia me conduce. Posteriormente, cuando quiera alcanzar un estado determinado de conciencia, ya experimentado previamente, a través de la meditación, sabré a que estímulo debo recurrir.
La meditación puede ser usada para mejorar nuestra salud, o para mejorar la relación con las personas que nos rodean. Al principio sus efectos pueden parecer mágicos, pero luego uno tiende a pensar que entre el interior y el exterior no hay ninguna diferencia. Tal vez por eso decía Fritz Perls que: "Cuando uno habla, diga lo que diga, habla siempre de si mismo".
A continuación cito aquellas definiciones de meditación que me perecen más sugerentes:
"La meditación es el espacio que queda entre dos pensamientos" Krishnamurti.
"La meditación es una danza entre el silencio y la palabra" Vicente Merlo.
"La meditación es preguntarse: ¿Quién soy Yo?" Ramana Maharsi.

Elogio de la vejez

A veces, recuerdo aquella escena de la película “Una historia verdadera” en la que el joven le

pregunta al viejo: ¿Qué es lo peor de hacerse viejo?; y éste le contesta: “Acordarte de las

estupideces que hacías cuando eras joven”.

Al hacerse viejo los deseos menguan, aquellos impulsos que te motivaban a comerte el mundo se

apaciguan; los sentidos se alejan de las cosas materiales. Y todo ello te da la oportunidad de vivir

más libre, de disfrutar del momento, de percibir el flujo del río, sin querer cambiarlo.

El anciano se halla más cerca de la muerte, la gran liberadora. Tiene menos que perder, porque la

vida que pueden arrebatarle es ya muy poca; y al mismo tiempo, sus pensamientos son más lentos,

pero más certeros. He ahí su poder. Así como el joven se vanagloria de sus músculos, el anciano

disfruta de la sabiduría de las múltiples frustraciones que le han llevado a retirar su ambición de las

cosas pueriles de este mundo, abriéndose a la posibilidad de abandonarlo, iniciando un viaje que al

principio le angustia, pero que sabe inevitable.

En la vejez se hallan el cielo y el infierno. El cielo porque uno ya no tiene a quien odiar, porque casi

todos a los que odiaba han muerto y con los que quedan ya ni recuerda porque odiarlos, por lo que

trata de hacer las paces. El infierno, en cambio, lo viven quienes se aferran al pasado, quienes son

incapaces de renunciar a sus identificaciones egoicas, de desprenderse de los apegos vanos.

Para el que ha sabido vivir, es la vejez un tiempo de cosecha de afectos y placeres, porque al no

tener la distracción de las ambiciones personales, se dispone del ejercicio de la atención en las cosas

pequeñas y se saborean caricias que antes nos pasaban desapercibidas: y porque al no tener nada

que pedir, le ofreces al otro la oportunidad de dar de corazón. Por eso, los niños que son sabios,

buscan con alegría la compañía de los abuelos. los abuelos.

Danza Noética

Llamo Danza Noética a aquellos movimientos del cuerpo que no provienen de órdenes de la mente, sino de llevar la atención a las sensaciones propioceptivas y dejarse llevar por las mismas. Es entrar en un espacio donde sólo existe el sentir y el escuchar y donde dichos estímulos se convierten en movimiento.
Dichos movimientos tienden a equilibrar las cuatro energías de las que nos habla la Medicina Ayurvédica: tierra, agua, aire, fuego, conduciéndonos a un estado de serenidad y armonía con la naturaleza.

Flotación

El primer humano que investigó la flotación como técnica de autorrealización fue J.C. Lilly, psiquiatra chileno, que trabajaba con delfines para la armada de los EEUU.
Desde hace 11 años practico la flotación con traje de neopreno en piscina al aire libre. Lo primero que me llama la atención es esa tendencia del cuerpo a mejorarse por si sólo, que la flotación activa y potencia.
Al acompañar a otras personas en su experiencia he podido comprobar como cada cual la vive de una manera, hay quien conecta con sueños del pasado, quien recibe visiones, etc.